生活習慣病

生活習慣病とは

厚生労働省では、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒など生活習慣が、発症・進行に関与する疾患群であり、がん（悪性新生物）、心疾患（狭心症や心筋梗塞などの心臓病）、脳血管疾患（脳梗塞やくも膜下出血などの脳の病）などの病気が含まれる」と言われています。

その中で、心疾患や脳血管疾患と深くかかわる病気として、以下の３つが挙げられます。この疾患は、合併することが多く、動脈硬化を進行させ、心疾患や脳血管疾患を発症させます。

• 高血圧
• 脂質異常症(高コレステロール血症)
• 糖尿病

上記３つの疾患は、初期には症状がありません。そのため、気づかないうちに病気が進行してしまいます。

動脈硬化とは？

動脈硬化は、動脈壁が厚く硬くなり、弾力性が失われる病態を指します。この状態は加齢や生活習慣病が主な原因で、心筋梗塞や脳卒中などの重篤な疾患を引き起こします。

高血圧の基準と目標値

血圧は、心臓から全身に血液を送り出したときに血管にかかる圧力に応じて高くなります。高血圧は、動脈硬化の原因になります。2025年に高血圧のガイドラインが改訂され、目標の血圧が変更されました。以前は、疾患によって目標に血圧が違いましたが、130/80mmHg未満に統一され、わかりやすくなりました。

血糖(糖尿病)の基準

血液中の糖分が高い状態が続くと、血管が脆くなります。また、糖尿病は心臓や脳血管疾患だけでなく、眼や腎臓・神経の障害を起こし、失明や透析・四肢のしびれや感覚低下の原因にもなります。

治療目標

• 体重の適正化(BMI25kg/m2以上)の場合、5％以上の減量
• 空腹時血糖 130mg/dL未満
• HbA1c 7.0%未満

HbA1c7.0%未満は合併症予防の目標値です。また、高齢者や内服の追加が難しい場合には、HbA1c8.0%未満を目標にしています。

早期発見、健康維持

生活習慣病は、無症状の時から治療を継続することで、重篤な疾患を予防できます。健康診断の結果は健康維持のチャンスです。

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